Cuisine

🍳Gourmandises d’été : la framboise est de saison !.Cinq recettes fraîches, gourmandes et équilibrées pour profiter du petit fruit rouge aux grandes qualités

Lorsque les beaux jours s’installent durablement, certains fruits deviennent immédiatement associés aux vacances, aux marchés colorés et aux desserts préparés sans lourdeur. La framboise appartient sans discussion à cette catégorie. Avec sa couleur éclatante, son [Lire la suite]

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🥘L’été en cuisine : le tian de légumes, le grand soleil de la cuisine estivale dans un seul plat

Il existe des recettes qui racontent un territoire à elles seules. Le tian de légumes appartient à cette catégorie. Dès qu’il sort du four, avec ses rondelles de tomates, de courgettes et d’aubergines légèrement caramélisées, [Lire la suite]

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🥑 Été fraîcheur : la salade healthy au quinoa noir, avocat, crevettes et tomates séchées qui change des sempiternelles salades

Quand la chaleur s’installe, vous cherchez souvent un repas capable de rassasier sans donner l’impression d’avoir avalé un plat de résistance en plein mois d’août. Cette salade de quinoa noir, avocat, crevettes et tomates séchées [Lire la suite]

Cuisine

🍲L’été en cuisine: les champignons du mois d’août sortent du bois. Une recette pour vous régaler !

Lorsque l’on pense aux légumes et produits phares du mois d’août, les tomates gorgées de soleil, les courgettes, les aubergines, les melons ou les fruits rouges occupent souvent toute la place. Pourtant, une autre famille [Lire la suite]

Infos pratiques

Canicule : nutrition, hydratation et stratégies alimentaires quand le thermomètre impose ses règles.

Quand la canicule s’installe, l’alimentation cesse d’être un simple sujet de plaisir ou de routine. Elle devient un paramètre physiologique à part entière, directement lié à votre capacité à supporter la chaleur, à maintenir votre [Lire la suite]

Cuisine

🥘La grande recette de l’été : la traditionnelle ratatouille qui sent bon la Provence et les légumes du soleil

La ratatouille fait partie de ces plats qui semblent d’une simplicité désarmante et qui, pourtant, divisent encore les cuisiniers les plus expérimentés. Chacun possède sa méthode, son petit secret transmis par un grand-parent, une voisine [Lire la suite]

Infos pratiques

Les erreurs alimentaires de l’été, les bons réflexes pendant les fortes chaleurs et la nutrition du futur face aux nouveaux climats (PARTIE IV).

Notre Série en 4 parties : Quand l’été change votre assiette : pourquoi votre organisme mange différemment quand la chaleur arrive ? Entre hormones, hydratation, digestion et nouveaux besoins énergétiques. PARTIE I      PARTIE II  [Lire la suite]

Infos pratiques

Quand le thermomètre dépasse 35 °C : comment les fortes chaleurs bouleversent réellement la façon de manger.(PARTIE III)

Notre Série en 4 parties : Quand l’été change votre assiette : pourquoi votre organisme mange différemment quand la chaleur arrive ? Entre hormones, hydratation, digestion et nouveaux besoins énergétiques. PARTIE I      PARTIE II  [Lire la suite]

Infos pratiques

Quand l’été change votre assiette : pourquoi votre organisme mange différemment quand la chaleur arrive ? (PARTIE I)

Notre Série en 4 parties : Quand l’été change votre assiette : pourquoi votre organisme mange différemment quand la chaleur arrive ? Entre hormones, hydratation, digestion et nouveaux besoins énergétiques. PARTIE I      PARTIE II  [Lire la suite]

Le saviez-vous ?

Pourquoi notre façon de cuisiner change-t-elle en été ?

Chaque année, presque sans que nous nous en rendions compte, nos habitudes culinaires changent dès que les beaux jours arrivent. Les plats mijotés disparaissent progressivement des tables, les soupes chaudes laissent leur place aux salades [Lire la suite]

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🍳Cuisine d’été : et si le bœuf bourguignon devenait un plat léger, parfumé et adapté aux beaux jours ?

Le bœuf bourguignon évoque immédiatement les grandes tablées d’hiver, les cocottes fumantes posées au centre de la table, les longues cuissons du dimanche et les recettes transmises de génération en génération. Pourtant, ce monument de [Lire la suite]

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Cuisine d’été : la tourte au thon et aux poivrons, une recette généreuse entre fraîcheur méditerranéenne et plaisir familial

Lorsque l’été s’installe durablement, la cuisine change progressivement de rythme. Les plats très chauds et les préparations longues laissent davantage de place aux recettes qui peuvent se déguster tièdes ou froides, qui se transportent facilement [Lire la suite]

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🌞Pizza d’été courgettes, tomates confites et merguez : la rencontre du four chaud et des légumes solaires

La pizza estivale que vous allez explorer ici se situe à la croisée de plusieurs traditions culinaires. Elle emprunte à l’Italie son principe de pâte levée cuite à haute température, à la cuisine méditerranéenne ses [Lire la suite]

Le saviez-vous ?

🍄Juillet dans les bois : les champignons qui osent sortir quand tout le monde pense que la saison est finie

Juillet et champignons, dans l’imaginaire collectif, ça ne colle pas vraiment. La plupart des gens associent encore la cueillette à l’automne, aux sous-bois humides, aux feuilles mortes et aux matinées brumeuses où l’on espère tomber [Lire la suite]

Infos pratiques

Juillet : ces légumes d’été qu’il faut vraiment savoir apprécier avant qu’ils ne changent de rythme

Juillet est un mois un peu particulier pour les légumes. Vous avez probablement déjà remarqué que les étals deviennent presque saturés de couleurs, comme si le potager avait décidé de livrer en même temps toutes [Lire la suite]

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Pâtes aux poireaux et gorgonzola : le plat de printemps crémeux, simple et technique qui réconcilie confort et fraîcheur.

Au moment où le printemps s’installe, avec ses températures plus douces et ses marchés qui retrouvent une forme de diversité végétale, certains plats ont cette capacité à rester réconfortants tout en basculant vers quelque chose [Lire la suite]

Le saviez-vous ?

Avril à table : les plats les plus à l’honneur quand le printemps reprend la main

Avril est un mois charnière. Il ne coupe pas franchement avec l’hiver, mais il n’appartient déjà plus tout à fait aux jours froids. Les marchés changent de visage, les cuisines allègent leurs sauces, les assiettes [Lire la suite]

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🍴Pâques version cacao : cinq desserts au chocolat pour quatre personnes, entre technique, plaisir et précision

À Pâques, le chocolat n’est pas une option décorative, c’est une institution. Les vitrines se couvrent d’œufs brillants, de cloches moulées, de lapins dodus, et vous vous retrouvez avec une évidence : le cacao est [Lire la suite]

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Cuisine d’avril : le risotto au cresson; quand le vert du printemps s’invite dans la casserole.

Il existe dans la cuisine d’avril une forme de subtil équilibre. L’hiver n’a pas totalement quitté les paysages et les cuisines, mais les premières notes végétales du printemps apparaissent dans les marchés. Les légumes racines [Lire la suite]

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🥘Fin d’hiver dans l’assiette : rouleaux de printemps au kale et radis pour quatre personnes.

À la fin de l’hiver, la cuisine change subtilement de rythme. Les soupes épaisses et les gratins solides commencent à céder leur place à des préparations plus fraîches, plus végétales, mais les marchés ne débordent [Lire la suite]

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Cuisine de mars : croquettes de patate douce, carotte et épinards, quand la gourmandise rencontre la saison.

Mars, ce mois un peu hybride où l’hiver s’accroche encore aux matinées fraîches et où le printemps commence à souffler timidement sur les marchés, est parfait pour expérimenter des recettes à la fois réconfortantes et [Lire la suite]

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Cuisine de mars : navets farcis aux épinards et pignons, un plat de transition entre hiver et printemps

Il y a dans la cuisine de mars un parfum très particulier. Ce n’est plus vraiment l’hiver, mais ce n’est pas encore le printemps généreux des marchés d’avril ou de mai. Les étals présentent encore [Lire la suite]