Octobre est probablement l’un des mois qui accumulent le plus de petites phrases toutes faites : « il fait froid, on va tomber malade », « les premières gelées annoncent forcément un hiver rigoureux », [Lire la suite]
Après les vacances, septembre et octobre imposent souvent un changement de rythme plus rapide que prévu. Les journées raccourcissent, le réveil sonne plus tôt, les températures deviennent plus fraîches, les repas reprennent des horaires réguliers [Lire la suite]
À l’automne, le retour à un rythme de travail plus soutenu, la diminution progressive de la lumière naturelle, les nuits parfois moins régulières et l’accumulation de fatigue estivale peuvent donner l’impression que l’organisme réclame un [Lire la suite]
Chaque mois de septembre, le scénario se répète avec une régularité presque météorologique. Après l’été, les bonnes intentions reviennent : reprendre la course, retourner à la piscine, s’inscrire à la salle, perdre quelques kilos, retrouver [Lire la suite]
Septembre a cette drôle de particularité : il ressemble parfois davantage à une fin de vacances qu’à un début d’automne. Cette année encore, le calendrier a beau nous dire que l’automne météorologique a commencé le [Lire la suite]
Septembre a mauvaise réputation chez les nostalgiques des vacances, mais il possède une qualité rare : il change le rythme sans couper brutalement avec l’été. Les journées restent souvent longues, la chaleur peut encore s’inviter, [Lire la suite]
À chaque épisode caniculaire, les regards se tournent naturellement vers les thermomètres, les records de chaleur et le nombre de victimes recensées dans les jours qui suivent. Pourtant, une autre réalité retient de plus en [Lire la suite]
À quelques jours de la rentrée scolaire 2026, la question du moral des enseignants revient avec une intensité particulière. Dire que « un enseignant sur deux est anxieux » serait toutefois trop approximatif si l’on [Lire la suite]
Une forte chaleur ne « crée » pas une addiction et la météo ne suffit évidemment pas à expliquer une consommation d’alcool, de tabac ou de drogues. En revanche, les températures élevées peuvent modifier le [Lire la suite]
Quand le thermomètre grimpe, on pense immédiatement à la soif, à la bouche sèche, aux maux de tête ou à la fatigue. Pourtant, derrière ces signaux parfois banals, c’est toute la mécanique de la circulation [Lire la suite]
L’été possède un curieux pouvoir : il remet la vitamine D sur le devant de la scène. Les magazines santé, les médecins, les pharmaciens, les nutritionnistes et même les conversations entre voisins évoquent régulièrement cette [Lire la suite]
Vous avez attendu des semaines, parfois des mois, avant de poser vos congés. Les valises sont prêtes, le trajet est terminé, le téléphone professionnel est enfin rangé… et c’est précisément à ce moment-là que votre [Lire la suite]
Chaque été, le même rituel revient presque aussi sûrement que les départs en vacances ou les orages de fin de journée : les horoscopes fleurissent dans les magazines, les applications mobiles, les réseaux sociaux et [Lire la suite]
La saison estivale est souvent associée à la joie, au repos, à la lumière et aux vacances. Mais qu’en est-il réellement du point de vue scientifique, sociologique, psychologique et biologique ? Loin des idées reçues, [Lire la suite]
L’une des difficultés des épisodes caniculaires réside dans leur évolution souvent progressive. Le corps humain possède une remarquable capacité à masquer les premiers déséquilibres. Pendant plusieurs heures, voire plusieurs jours, il compense silencieusement les pertes [Lire la suite]
Il suffit parfois d’ouvrir les volets un matin de juillet pour comprendre pourquoi ce mois occupe une place à part dans le calendrier météorologique. La lumière s’installe très tôt, les températures invitent à vivre dehors, [Lire la suite]
Chaque été, lorsque les températures s’emballent et que les thermomètres dépassent durablement les 35 °C, une expression revient régulièrement dans les bulletins sanitaires : le coup de chaleur. Beaucoup de personnes pensent encore qu’il s’agit [Lire la suite]
Il est 23 heures. Les volets sont fermés depuis le matin, les fenêtres grandes ouvertes depuis la tombée du jour, le ventilateur tourne dans un coin de la chambre et pourtant le thermomètre affiche encore [Lire la suite]
L’été a longtemps été présenté comme la saison de tous les possibles. Les journées s’allongent, les terrasses se remplissent, les marchés débordent de couleurs et les organismes semblent retrouver un second souffle. Pourtant, derrière cette [Lire la suite]
Lorsque les premiers rayons de soleil réchauffent l’asphalte et que les routes de campagne retrouvent leur calme après les rigueurs de l’hiver, une scène familière se reproduit un peu partout en Europe. Les cyclistes ressortent [Lire la suite]
Le paradoxe revient chaque année. Les jours rallongent, les températures remontent, les arbres se couvrent de feuilles neuves et pourtant, vous vous sentez parfois plus fatigué qu’en plein cœur de l’hiver. Cette impression déroute souvent. [Lire la suite]
Chaque année, la même scène se répète. Les terrasses se remplissent, les arbres bourgeonnent, les joggeurs réapparaissent dans les parcs et l’air semble soudain plus léger. Pourtant, votre organisme ne passe pas de l’hiver au [Lire la suite]
Mars n’est pas un mois comme les autres. Il incarne la transition entre l’hiver et le printemps, entre les journées encore fraîches et l’éveil de la nature. Pour beaucoup, il est synonyme de renouveau, de [Lire la suite]
Vous connaissez sans doute quelqu’un — peut-être vous-même — qui « sent venir » la pluie jusqu’à aux os, qui se réveille groggy quand la pression chute, ou dont l’arthrose « s’annonce » plusieurs heures [Lire la suite]
Mars a cette réputation ambiguë. Sur le calendrier, c’est la promesse du printemps. Dans la réalité, vous avez encore parfois le chauffage allumé le matin, un ciel gris qui traîne et une énergie qui ne [Lire la suite]
Vous traînez les pieds depuis trois semaines, vos paupières semblent peser une tonne dès 14h, et même votre troisième café n’arrive plus à relancer la machine ? Bienvenue dans la zone de turbulences de la [Lire la suite]
Il y a des mois que l’on attend avec impatience — mai pour la lumière, septembre pour les températures modérées, octobre pour ses couleurs enflées — et puis il y a janvier, ce mois au [Lire la suite]
Il suffit parfois de prononcer le mot novembre pour voir plusieurs visages se contracter. Vous le savez peut-être d’expérience : ce mois-là fait rarement l’unanimité. Trop sombre, trop humide, trop lent, trop long… bref, novembre [Lire la suite]
L’automne, vous l’avez sans doute remarqué, ne se contente pas d’habiller les arbres de teintes d’ambre et de rouille. Elle amène avec elle un phénomène que nous connaissons tous, souvent sous-estimé, mais qui frappe presque [Lire la suite]
L’automne, avec ses teintes chaudes, ses journées plus courtes et ses températures qui se rafraîchissent progressivement, influence le corps humain à plusieurs niveaux, de la physiologie aux comportements alimentaires, en passant par le sommeil et [Lire la suite]
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