Santé

Des reportages, des enquêtes en lien avec la santé et notre météo au quotidien et en rapport avec le changement climatique et le dérèglement climatique.

Santé

Vitamine D, calcium et magnésium en hiver : un équilibre biochimique trop souvent mal compris.

20 janvier 2026 14 h 08 min La rédaction Commentaires fermés sur Vitamine D, calcium et magnésium en hiver : un équilibre biochimique trop souvent mal compris.

Parler de vitamine D sans évoquer le calcium et le magnésium revient à observer un mécanisme incomplet. En hiver, lorsque l’organisme est soumis à une moindre exposition lumineuse, à une activité physique souvent réduite et [Lire la suite]

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Miel : votre allié santé quand l’hiver s’installe et que le corps réclame du carburant.

13 janvier 2026 20 h 57 min La rédaction Commentaires fermés sur Miel : votre allié santé quand l’hiver s’installe et que le corps réclame du carburant.

L’hiver ne se contente pas de blanchir les paysages et de faire grimper la facture de chauffage. Il impose aussi à votre organisme une série d’ajustements physiologiques souvent sous-estimés. La dépense énergétique augmente, la circulation [Lire la suite]

Santé

Comment les journées courtes de l’hiver perturbent-elles les cycles circadiens et comment y remédier ?.

11 janvier 2026 17 h 19 min La rédaction Commentaires fermés sur Comment les journées courtes de l’hiver perturbent-elles les cycles circadiens et comment y remédier ?.

Il suffit parfois de quelques jours de grisaille pour que vous commenciez à sentir un décalage subtil dans votre rapport au sommeil. Vous vous réveillez plus lentement, vous baillez plus tôt le soir, vous devenez [Lire la suite]

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Quand le froid devient allié : les effets insoupçonnés de l’hiver sur votre santé.

31 décembre 2025 13 h 30 min La rédaction Commentaires fermés sur Quand le froid devient allié : les effets insoupçonnés de l’hiver sur votre santé.

Lorsque l’hiver s’installe, le paysage se pare de givre et le vent mordant semble transformer chaque respiration en défi. Pour beaucoup, le froid rime avec inconfort, engourdissement et envies de rester sous la couette. Pourtant, [Lire la suite]

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Hiver et corps humain : comment affronter le froid et la lumière qui disparaît.

29 décembre 2025 15 h 59 min La rédaction Commentaires fermés sur Hiver et corps humain : comment affronter le froid et la lumière qui disparaît.

Lorsque les premières gelées apparaissent et que la lumière décline, votre corps entre dans un mode de fonctionnement particulier, dicté par la thermorégulation, l’horloge biologique et les mécanismes de protection face au froid et au [Lire la suite]

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🩺Crampes nocturnes en hiver : quel rôle pour la « déshydratation froide » et le manque de mouvement ?

28 décembre 2025 15 h 49 min La rédaction Commentaires fermés sur 🩺Crampes nocturnes en hiver : quel rôle pour la « déshydratation froide » et le manque de mouvement ?

Vous vous réveillez en sursaut, le mollet en feu, la jambe contractée comme un câble : la crampe nocturne est une expérience aussi banale que blessante. Elle devient souvent plus fréquente ou plus intense en [Lire la suite]

Santé

Quand l’hiver frappe : reconnaître et gérer les symptômes des maux saisonniers

27 décembre 2025 13 h 51 min La rédaction Commentaires fermés sur Quand l’hiver frappe : reconnaître et gérer les symptômes des maux saisonniers

L’hiver n’arrive jamais seul. Avec lui viennent le froid glacial, l’humidité stagnante et la baisse de lumière naturelle. Ces conditions affectent non seulement votre confort quotidien, mais aussi votre santé, votre énergie et vos défenses [Lire la suite]

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🧑‍⚕️Hiver et grippe : faut-il se faire vacciner même si vous n’êtes pas senior ?

22 décembre 2025 17 h 16 min La rédaction Commentaires fermés sur 🧑‍⚕️Hiver et grippe : faut-il se faire vacciner même si vous n’êtes pas senior ?

Quand l’hiver approche, vous commencez sans doute à penser au chocolat chaud, à ressortir vos écharpes et peut‑être à vérifier votre chauffage. Mais avez‑vous aussi envisagé de vous faire vacciner contre la grippe ? Même si [Lire la suite]

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Renforcer ses défenses en hiver : nutriments et stratégies alimentaires efficaces

21 décembre 2025 12 h 48 min La rédaction Commentaires fermés sur Renforcer ses défenses en hiver : nutriments et stratégies alimentaires efficaces

Lorsque l’hiver s’installe, la circulation accrue des virus respiratoires rend la vigilance nécessaire. Si la vitamine C est souvent mise en avant, d’autres micronutriments et pratiques alimentaires jouent un rôle tout aussi mesurable pour soutenir [Lire la suite]

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💊Hiver sous microscope : peut‑on se passer de suppléments de vitamines ?.

8 décembre 2025 17 h 44 min La rédaction Commentaires fermés sur 💊Hiver sous microscope : peut‑on se passer de suppléments de vitamines ?.

Quand l’hiver s’installe, que les journées raccourcissent imperceptiblement et que la lumière faiblit, votre organisme se trouve dans un environnement différent. Le soleil frappe moins, vos activités intérieures augmentent, les apports alimentaires changent. Dans ce [Lire la suite]