À l’automne, le retour à un rythme de travail plus soutenu, la diminution progressive de la lumière naturelle, les nuits parfois moins régulières et l’accumulation de fatigue estivale peuvent donner l’impression que l’organisme réclame un [Lire la suite]
Chaque mois de septembre, le scénario se répète avec une régularité presque météorologique. Après l’été, les bonnes intentions reviennent : reprendre la course, retourner à la piscine, s’inscrire à la salle, perdre quelques kilos, retrouver [Lire la suite]
À quelques jours de la rentrée scolaire 2026, la question du moral des enseignants revient avec une intensité particulière. Dire que « un enseignant sur deux est anxieux » serait toutefois trop approximatif si l’on [Lire la suite]
Vous avez attendu des semaines, parfois des mois, avant de poser vos congés. Les valises sont prêtes, le trajet est terminé, le téléphone professionnel est enfin rangé… et c’est précisément à ce moment-là que votre [Lire la suite]
Le trouble affectif saisonnier (TAS) est une forme de dépression qui survient de manière cyclique, en lien avec les variations saisonnières. Il touche principalement les populations vivant dans les latitudes tempérées et septentrionales, où la [Lire la suite]
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